COMO PERDER PESO?
DEBEN AMAR TODAS LAS ZONAS QUE CONSIDERAN GORDAS
El verdadero amor no es una versión de co-dependencia, es un sentimiento que expresamos a través de nuestro comportamiento.
Está formado por cuatro componentes:
Confianza, bondad, permitir y aceptar. Por lo tanto amar la grasa podría expresar ese sentimiento como:
Confiar en sus almas y su niño interior.
El sobrepeso, la obesidad, el estar gordo tiene un beneficio
Para ustedes, eso es de gran valor y….
EL VALOR ES LA PROTECCIÓN
Permitir que esté ahí y no tratar de deshacerse de la gordura porque es de gran valor, y, mostrar a sus cuerpos la bondad de comprar ropa costosa, linda, tres tallas arriba con la intención de usarla por el tiempo que fuera necesario.
EL AUTOAMOR:
Amarse a sí mismos es la experiencia de querer y procurar el ego/niño interno que se ve a sí mismo como el cuerpo físico.
Cada vez que miran en el espejo sus cuerpos y sienten disgusto, el niño experimenta el sentimiento de estar disgustados con él.
El único propósito del ego/niño interno es la sobre vivencia en el momento y a toda costa.
Entonces cada vez que siente que estas disgustado con él el niño entrará en acción y haría algo que te hará sentir mejor en ese momento, para que volvieras a amarlo de nuevo.
Esto se traduce en comer alimentos contraproducentes.
CIRCULO VICIOSO
MAS DISGUSTO SIENTES CON EL NIÑO
EL NIÑO GENERA MÁS IMPULSO DE COMER PARA ENCONTRAR ALIVIO.
El niño necesita una cierta cantidad de energía diaria para mantener el cuerpo vivo y funcionando bien.
Cuando gastamos mucha energía cotidianamente agotamos aquellos niveles más allá del punto crítico.
Cuando esto sucede el niño se mueve hacia El Método de Maternidad….
El niño interno trata este gasto excesivo de energía como si fuera un embarazo.
Cuando las mujeres se embarazan aumentan de peso como protección en contra de la inanición.
El niño interno siente que está sufriendo de inanición porque demasiada de su energía está yendo hacia otros.
Normalmente hacemos esto porque tememos que si no damos esta energía al estar o ser para ellos de alguna manera no vamos a ser amados y aceptados por aquellos a quienes se la estamos dando.
Cuando damos este nivel de energía generalmente somos co-dependientes y estamos, de alguna manera rescatando emocional o físicamente a otra persona.
El niño interno ve cada uno de estos individuos como bebés a quienes estamos alimentando.
Entonces…
Mientras más personas cuidemos más bebés existen a los ojos del niño.
En esta conciencia o mentalidad de cuidar al otro el Niño interior tomará cerca del 90% de cada bocado que pones en tu boca y lo va a almacenar como grasa.
Cuajo vas más allá de tus límites energéticos, el niño extraerá de estas áreas de almacenamiento la energía que deseas tomar para otros para que puedas sobrevivir y para que continúes amándolo.
Por cierto es para hombres y mujeres.
Esto también se ve cuando se trabaja demás o cuando fallamos en delegar.
PERO QUE QUIERE DECIR CUIDAR?:( VIGILAR-CUSTODIAR- CAPACITAR- FACILITAR)
En este contexto significa hacer por los otros algo que ellos pueden y deben hacer por ellos mismos.
“TOMAMOS EL PODER DEL OTRO AL QUERER RESCATARLO”
Para dejar de Cuidar:
Tenemos que analizar cuidadosamente nuestros derechos como humanos, como madres, como mujeres, como hombres, ver cuales son las necesidades basadas en esos derechos.
DEBEMOS TRAER A LA CONCIENCIA:
ADONDE ESTOY DANDO MI ENERGÍA A OTROS PARA SER AMADO Y ACEPTADO?
YA SABES TUS DERECHOS?
YA SABES TUS NECESIDADES?
YA SABES TUS LIMITES?
AHORA ESTABLECE ACUERDOS
Como le dirás a los otros, cuales son tus necesidades y límites para que estos no se conviertan en expectativas ocultas.
Tener acuerdos te permitirá honrar tus límites energéticos y ganar el apoyo de los demás al estar haciendo esto.
Sigue haciendo ejercicio
Sigue comiendo adecuadamente
Ama a tu cuerpo
Ama a tu niño interior
Esto te dará más recompensas que las dietas, pastillas para adelgazar y horas de gimnasio
Este es otro camino para sentir amor por ti mismo
ANOTA LOS RESULTADOS DE LOS CUADROS EN TU CUADERNO PERSONAL.
Licenciada en nutrición Bea Gallichio
especialista en nutrición ayurvédica
